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Las citas de los trabajos de Osho, las descripciones de las meditaciones OSHO,las fotos de Osho y del OSHO international Meditation Resort son usadas con el permiso del titular de los derechos de autor ® 1953 para el 2013 OSHO International Foundation, Suiza. OSHO y las marcas auxiliares son marcas registradas o marcas registradas de la fundación usadas con autorización.* Las citas de los trabajos de Osho, las descripciones de las meditaciones OSHO,las fotos de Osho y del OSHO international Meditation Resort son usadas con el permiso del titular de los derechos de autor ® 1953 para el 2013 OSHO International Foundation, Suiza. OSHO y las marcas auxiliares son marcas registradas o marcas registradas de la fundación usadas con autorización.

Si deseas vivir una vida más llena, lo primero que quieres conocer es tu potencial, quién eres de verdad. La meditación es el camino hacia ese saber.
Es la metodología de la ciencia de la observación.

La belleza de la ciencia interior está en que permite a quien quiera explorar y experimentar con ella, hacerlo solo. Se elimina así la dependencia de una autoridad exterior, la necesidad de estar afiliado a cualquier organización, y la obligación de aceptar una cierta ideología. Una vez entinedes los pasos, haces el camino a tu única manera individual.

Pero, ¿Qué es la meditación exactamente? Y ¿Cómo empezar?

Muchas de las técnicas de meditación requieren que uno se siente quieto y en silencio. Pero el estrés que hemos acumulado la mayor parte de nosotros en nestra mente - cuerpo lo hace difícil. Antes de tener la esperanza de entrar en nuestra fuente interior de conciencia, tenemos que soltar nuestras tensiones.

Las Meditaciones Activas OSHO han sido diseñadas científicamente por Osho a lo largo de los años, para que concientemente expresemos y experimentemos emociones y sentimientos reprimidos, y aprendamos el arte de observar nuestras pautas de conducta habituales de una manera nueva.

Algunas de las meditaciones van acompañadas de breves demostraciones en vídeo y audio.

MEDITACIÓN DINÁMICA
Este método, que se recomienda practicar en la mañana, de una hora de duración, es una manera poderosa de comenzar el día. Te relaja de las tensiones y emociones reprimidas y te llena de energía

 MEDITACIÓN KUNDALINI
Conocida como "la meditación hermana" de la Dinámica, con cuatro etapas de quince minutos cada una, es un método suave y a la vez efectivo de soltar todo el estrés acumulado durante el día.

MEDITACIÓN NATARAJ
Bailar dando todo lo que has recibido, es una manera natural y fácil de ir hacia adentro. Este método tiene tres partes y dura sesenta y cinco minutos en total.

MEDITACIÓN NADABRAHMA
Método para estar sentado, de una hora de duración, mediante el cual, tarareando y movimiendo las manos, se crea un balance interno y cierta quietud. 

MEDITACIÓN GOURISHANKAR
Meditación nocturna de una hora de duración, que incluye una técnica de respiración, mirar suavemente a una luz y mover el cuerpo con gentileza.

MEDITACIÓN MANDALA
Mandala significa círculo. Cada círculo contiene un centro. El objetivo de esta técnica es crear un círculo de energía a fin de que el centramiento se dé naturalmente. Al final uno se queda en absoluta calma, en absoluto silencio.

MEDITACION WHIRLING
"El sistema sufi de girar en círculos es una de las técnicas más antiguas, una de las más potentes. Es tan profunda, que incluso una sola experimentación puede volverte completamente diferente.

EL ARTE DE ESCUCHAR
Los discursos de Osho en audio son claves para entender el silencio. Por primera vez en la historia, el hablar se utiliza para facilitar la experiencia de escuchar, no para acumular más conocimiento sino para experimentar nuestro propio centro de quietud, silencio y relajación consciente.

GIBBERISH y SOLTAR
Es un método de liberar utilizando el sonido y movimientos del cuerpo. Gibberish ha sido descrito por Osho como "una de las formas más científicas de limpiar tu mente".
Lo complementa una relajación guiada hacia un estado de abandono total.